الوقاية من بقع الحمل وإزالتها
الوقاية من بقع الحمل وإزالتها
يعد الكلف من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً بين النساء، خاصة خلال فترة الحمل. تنتج هذه البقع عن تغيرات هرمونية وتظهر عادة استجابة لزيادة الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون، والتي تحدث أثناء الحمل أو عند تناول حبوب منع الحمل. يظهر الكلف في الغالب على شكل بقع بنية وواسعة وموحدة ويظهر في أجزاء مختلفة من الوجه مثل الشفة العليا والأنف والخدين والجبهة والرقبة. يتم إنشاء هذه البقع عمومًا بشكل متناظر على جانبي الوجه.
العوامل البيئية مثل أشعة الشمس المباشرة وتلوث الهواء يمكن أن تزيد من شدة هذه البقع. ومن خصائص الكلف أنه على عكس النمش الذي قد يكون سطحياً، فإن الكلف غالباً ما يتغلغل عميقاً في الجلد وعلاجه عادة ما يتطلب عناية خاصة. تشمل العلاجات الشائعة كريمات التفتيح والتقشير الكيميائي والليزر والحماية من أشعة الشمس. كما أن الاستخدام المستمر لواقي الشمس مهم جدًا لمنع تفاقم هذه البقع.
أعراض الحمل الموضعية
أعراض بقع الحمل: تظهر بقع الحمل أو الكلف على شكل بقع بنية أو رمادية اللون، وغالباً ما تكون منتشرة على الجلد في جزر. تظهر هذه البقع عادةً في مناطق محددة من الوجه والجسم، بما في ذلك الخدين والجبهة وجسر الأنف والشفة العليا والذقن والرقبة وحتى الساعدين. الكلف شائع بشكل خاص لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا.
أسباب ظهور بقع الحمل: ينجم الكلف بشكل رئيسي عن ارتفاع مستوى الهرمونات الأنثوية، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجستيرون، خلال فترة الحمل. تحفز هذه الهرمونات الخلايا المنتجة للصباغ في الجلد (الخلايا الصباغية) لإنتاج المزيد من الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور بقع الكلف.
العوامل الأخرى التي تسبب بقع الحمل هي:
تناول حبوب منع الحمل: تناول هذه الحبوب قد يخل بتوازن الهرمونات ونتيجة لذلك تتكون بقع الكلف.
الوراثة: وجود تاريخ عائلي للكلف يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث هذه الحالة لديك.
ضوء الشمس: يمكن للأشعة فوق البنفسجية المباشرة من ضوء الشمس أن تحفز الخلايا الصباغية لإنتاج المزيد من الميلانين وتسبب بقع الحمل.
الأدوية المضادة للنوبات: الأدوية المستخدمة للسيطرة على النوبات، بما في ذلك كلوبازام، يمكن أن تساعد في تحفيز الكلف وتؤدي إلى ظهور البقع.
ولمنع تفاقم الكلف من المهم جداً استخدام الكريمات الواقية من الشمس وتجنب أشعة الشمس المباشرة. كما لا بد من استشارة الطبيب في حالة تناول الأدوية التي قد تسبب الكلف.
كيف يتم تشخيص مكان الحمل؟
عادة ما يتم تشخيص الكلف أثناء الحمل (بقعة الحمل) من قبل طبيب الأمراض الجلدية، حيث قد يتم الخلط بين هذه الحالة وأنواع أخرى من بقع الجلد. هناك طرق مختلفة لتشخيص الكلف:
الفحص السريري: الخطوة الأولى في تشخيص الكلف هو الفحص البصري. ويتعرف الطبيب على هذه البقع من خلال ملاحظة نمط ولون البقع وفحص التاريخ الطبي للمريض. خلال فترة الحمل، عادة ما تكون التغيرات الهرمونية واحدة من أوضح علامات الكلف.
اختبار مصباح الخشب: يستخدم هذا الاختبار لإجراء فحص أكثر تفصيلاً ولتحديد عمق بقع الكلف. في هذه الطريقة يتم تعتيم الغرفة ويقوم الطبيب بفحص جلد المريض تحت ضوء خاص باستخدام مصباح خشبي. يمكن أن يُظهر هذا الضوء عمق البقع وشدة الضرر الذي لحق بالخلايا الصباغية ويساعد الطبيب على إجراء تشخيص أكثر دقة.
خزعة الجلد: في بعض الحالات التي يكون فيها التشخيص أكثر تعقيدًا أو للتأكد أكثر، قد يوصي الطبيب بإجراء خزعة من الجلد. في هذا الإجراء، يتم أخذ عينة صغيرة من الجلد وإرسالها إلى المختبر لفحصها تحت المجهر. يتم إجراء هذا الاختبار لاستبعاد مشاكل الجلد الأخرى التي قد تكون مشابهة للكلف.
اختبارات الدم: في بعض الحالات، قد يطلب طبيبك إجراء اختبارات الدم للتحقق من مستويات الهرمونات لديك، خاصة إذا كانت مستويات هرمونات الاستروجين والبروجستيرون تلعب دورًا في التسبب في الكلف. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في تحديد السبب الجذري للبقع.
التشخيص الصحيح للكلف أثناء الحمل يساعد الطبيب على تقديم خطة علاجية مناسبة ويمنع تفاقم هذه المشكلة.
علاج بقع الحمل أو كلف الحمل
يتم علاج الكلف أو بقع الحمل بطرق مختلفة يتم اختيارها على أساس كثافة البقع وعمقها. فيما يلي بعض هذه الأساليب:
ليزر كيوسويتش:
يستهدف ليزر كيوسويتش تصبغات الجلد الزائدة بموجات ضوئية قوية ويساعد على تقليل بقع الكلف الداكنة. النوعان الشائعان من هذه الليزرات هما Nd Kioswitch
والكيوسويتش من الياقوت وهو فعال في إزالة بقع الحمل.
الليزر الجزئي:
يساعد الليزر الجزئي مثل ثاني أكسيد الكربون الجزئي والترددات اللاسلكية على تقليل العيوب عن طريق تدمير خلايا الجلد القديمة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة. ليزر ثاني أكسيد الكربون الجزئي فعال للبقع العميقة والداكنة.
الهيدروكينون:
الهيدروكينون هو دواء موضعي مضاد للعيوب يساعد على تقليل بقع الكلف عن طريق منع إنتاج الميلانين. ويجب أن يتم استخدام هذا الدواء بوصفة طبية، لأن استخدامه بشكل خاطئ يمكن أن يؤدي إلى تغير اللون أو ظهور ندبات. لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل.
حقن الميزوجيل :
يتم حقن الميزوجيل، المملوء بمكونات تفتيح البشرة والمضادة للعيوب، في طبقات الجلد للمساعدة في تحفيز إنتاج الكولاجين وإزالة التصبغ الزائد. تحتوي هذه المواد الهلامية عادةً على حمض الهيالورونيك والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP):
في هذه الطريقة، يتم فصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية من دم الشخص وحقنها في الجلد. يساعد PRP على تقليل بقع الحمل عن طريق تحفيز إنتاج خلايا جديدة.
الوخز بالإبر الدقيقة:
في تقنية الوخز بالإبر الدقيقة، يتم التقشير باستخدام إبر صغيرة، وهذا يحفز الجلد على إنتاج الكولاجين وتجديده، مما يساعد على تقليل العيوب.
التقشير الكيميائي:
يستخدم التقشير الكيميائي مركبات مثل حمض الجليكوليك أو حمض الأسيتيك أو حمض الساليسيليك لتقشير الجلد والمساعدة في تقليل إنتاج الميلانين وتفتيح العيوب.
التقشير الدقيق للجلد:
بالنسبة للعيوب السطحية، تساعد هذه الطريقة على تقليل شدة العيوب عن طريق تقشير الجلد بلطف. تستخدم هذه الطريقة للبقع الخفيفة إلى المتوسطة.
العلاج بالريتينول:
يساعد الريتينول، وهو أحد مشتقات فيتامين أ، على تقليل بقع الكلف عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين وتقشيره. لاحظ أنه يجب إيقاف استخدام الريتينول قبل أسابيع قليلة من العلاجات الأخرى.
حمض الأزيليك:
حمض الأزيليك هو عامل طبيعي مضاد للالتهابات ومضاد للعيوب ويمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة والكلف. وتستخدم هذه المادة في العديد من الكريمات والأمصال.
الجلوتاثيون:
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل بقع الحمل عن طريق تحييد الجذور الحرة وتقليل إنتاج الميلانين. هذه المادة متوفرة على شكل أقراص وكريمات وصابون.
ويمكن استخدام هذه الطرق حسب شدة الكلف ونوع بشرة الشخص، ومن الأفضل اختيارها وإجراؤها تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية.
أفضل زيت لعلاج بقع الحمل
يمكن أن يكون استخدام الزيوت الطبيعية لتقليل بقع الحمل مفيدًا نظرًا لخصائصها المرطبة والمغذية للبشرة، على الرغم من أن آثارها عادةً ما تكون أخف من العلاجات المتخصصة. تساعد الزيوت التالية على تحسين حالة الجلد لغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة:
زيت الأرغان:
هذا الزيت غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تغذية وإصلاح الجلد ويمكن أن تكون فعالة في تقليل العيوب مع مرور الوقت.
زيت بذور العنب:
يحتوي زيت بذور العنب على مضادات الأكسدة والمركبات التي يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج الميلانين وتفتيح بقع الجلد. هذا الزيت خفيف أيضًا ويمتص بسرعة.
زيت الجوجوبا:
يمكن أن يساعد زيت الجوجوبا في تحسين بقع الحمل بسبب خصائصه المرطبة وتوازن زيت الجلد. يساعد هذا الزيت على الحفاظ على رطوبة البشرة وتجديد خلاياها.
زيت جوز الهند:
يتمتع زيت جوز الهند بخصائص مضادة للالتهابات ومرطبة تساعد على تهدئة البشرة وحمايتها. وأيضًا، نظرًا لأنه غني بالأحماض الدهنية، فقد يكون مفيدًا في تحسين الجودة العامة للبشرة.
يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لهذه الزيوت إلى جانب العلاجات الأخرى في تقليل ظهور بقع الحمل، ولكن للحصول على علاج أكثر اكتمالًا، يوصى عادةً بالجمع بين هذه الطرق والعلاجات المتخصصة.
طرق الوقاية من بقع الحمل
للوقاية من بقع الحمل (الكلف)، يمكن أن يكون اتباع بعض النصائح فعالاً للغاية:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:
تساعد ممارسة الرياضة على تقليل مستويات الدهون في الجسم، وخاصة الدهون الحشوية. يمكن أن يساعد هذا الانخفاض في تنظيم الهرمونات، وخاصة هرمون الاستروجين، ومنع زيادة إنتاج الميلانين وبقع الحمل.
الأكل الصحي:
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 يمكن أن يساعد في توازن الهرمونات. تشمل المصادر الجيدة لهذا الفيتامين التين ولحم الديك الرومي والأسماك وفول الصويا والبيض والكتان والجوز والقرنبيط والملفوف. كما يجب عليك تجنب السكر والتوابل الحارة.
السيطرة على التوتر:
يمكن أن يزيد التوتر من إفراز هرمون الكورتيزول، مما يؤثر على توازن الهرمونات الأنثوية. تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل يمكن أن تساعد في إدارة التوتر.
النوم الكافي :
النوم الكافي (حوالي 7-8 ساعات في الليلة) مهم جدًا لتنظيم الهرمونات. قلة النوم يمكن أن تزيد من مستوى الكورتيزول ونتيجة لذلك زيادة إنتاج الميلانين وظهور البقع الجلدية.
استخدام منتجات العناية:
يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس والمنتجات المضادة للعيوب وسيروم فيتامين سي في تقليل تلف الجلد. يجب أن يتم اختيار هذه المنتجات بالتشاور مع طبيب الأمراض الجلدية.
باتباع هذه النصائح، يمكنك المساعدة في تقليل خطر ظهور بقع الحمل والحفاظ على صحة بشرتك.